Pretendo :
- Tomar mais agua
(bebo pouquissima agua , nunca me lembro )
- Praticar pelo menos 30 min de atividades fisicas por dia
( To pensando em caminhar, mesmo que nao tenha com quem deixar o bebe , posso leva-lo no carrinho )
- Fazer um diario alimentar
( Não vai ser facil, mas dizem que é otimo para se controlar )
Por enquanto é isso . Em relação a alimentação vou controlar as quantidades e não pretendo me privar de nenhum alimento , só controlar . Não conseguiria viver sem um chocolate de vez em quando .
Olá,
ResponderExcluirvim conhecer seu cantinho, vou te seguir para manter contato.
Que bom que decidiu pela RA, vai ser mto boa.
bjs