Rapidinho

Oi meninas passando rapidinho só pra dizer que esta tudo otimo.. estou cada dia mais feliz , conseguindo me manter firme nos meus objetivos. tenho certeza de que agora vai ... estou resistindo bravamente as gulosemas e aminha gulodice !!! E amanha ja começo a academia !! beijo grande a todas voces , e assim que der eu passo pra visitar todo mundo , pois to com saudades de ler os post que tanto me incentivam !!!

Me portei como uma lady hoje . Comi direitinho ... até que enfim eu resolvi seguir a risca o que havia planejado, não ultrapassei meus pontos , não comi doces, frituras e refrigerantes, comi frutas, verduras e legumes .

Acabei de chegar do cabeleireiro, cortei o cabelo, fiz uma hidratação e escova, e já marquei pra manhã mão e pé .. ... enfim tive um dia otimo !!!!!

Agora vai

É realmente muito bom vim aqui ler os comentarios de voces , como da um up no humor . Agora esta decidido eu quero muito emagrecer ,tenho que ter controle sobre mim, se eu não conseguir me controlar quem vai conseguir ... emagrecer vai ser uma tarefa que so vi depender de mim , ninguem vai fazer isso por mim. Não vou deixar pra amanha , to começando pra valer HOJE .
Quero chegar as 70 kg ate dia 20, são 10 dias que vou me esforçar ao máximo , nesses 10 dias :

Vou fazer a dieta dos pontos - 300 pts diarios
Não vou consumir mais frituras (nadinha )
Nada de doces e chocolates
Vou fazer atividades fisicas por pelo menos 1 hora
Beber muita agua
Cha verde - 1 litro por dia

Esse vai ser meu desafio pessoal ... seguindo a risca direitinho esse plano, vou me comprar um presente !!!

Terminado esses 10 dias eu me faço outro desafio !!
Minha meta final é 60 kg , e ate o final desse ano vou chegar a ela .
Bjinhuuusss a todas e obrigada pelas visitas e o apoio .. com voces fica tudo mais facil !!


P. S . Acabei de tira uma foto de biquini pra usar de comparativo, assim que terminar meu mini desafio eu posto os resultados.

Vergonha na cara

Oi meninas , eu dei uma sumida porque estou sem net em casa , ai só quando venho pra minha mãe . Alguém sabe onde compra vergonha na cara? Será que vende na farmácia? Por que sério eu to precisando muito, não estou conseguindo focar no meu emagrecimento.. abro várias exceções , não estou me exercitando... tinha planejado começar a academia ontem ,mas como tava chovendo muito e a vontade não era grande acabei adiando, acho que vou deixar pra segunda . Eu tenho plena conciencia que preciso me esforçar muito mais caso queira mesmo usar um biquine em dezembro, mas cade a vergonha na cara? Pior que eu sei tudo o que tenho que fazer, mais dai a fazer, é outra historia , eu tenho em casa uma porção de revistas boa forma, corpo a corpo, dieta já .. compro todo mês , vejo otimas dicas , dietas , casos de sucessos , fico toda animada pra começar também mas dali a pouco a animação acaba junto com uma barra de chocolate, o mesmo acontece com o blog de vocês, leio sempre os post os arquivos antigos , fico toda animada mas logo passa. Não sei o que eu faço?? Vou fazer agora minhas visitinha a vocês pra ver se finalmente crio vergonha na cara !!!

Voltando

Meninas nem sei como agradecer o apoio de voces .. Muito obrigada mesmo pra todas que passaram por aqui e me disseram que estariam orando pelo meu casamento, isto foi muito importante pra mim.. As coisas deram uma melhorada, ainda não estão 100%, mas estou bem melhor .

Eu tenho tid0o muitos problemas no casamento por causa da minha baixa estima, desde que eu tive meu bebe não consigo me sentir bonita e tenho tido muitos ciumes do meu marido , fico pegando no pé dele o tempo todo , ate que ele não aguentou mais e quis se separar . Pra falar a verdade eu nem tenho motivos pra desconfiar dele , é mais coisa da minha cabeça mesmo , Mas acabamos conversando e decidimos tentar mais uma vez.

Eu preciso muito emagrecer , o meu exesso de peso ta me prejudicando muito.. Eu não consigo ser feliz gorda , esses dias foram bom pra mim colocar minha cabeça no lugar , comida nenhuma vai me dar o prazer de vestir uma calça jeans sem ficar com a barriga pulando pra fora .

Meu plano de ação

• Consumir 300 pontos por dia


• 2 litros de agua por dia


• 1 litro de cha verde por dia

E a partir da semana que vem vou fazer 1hr de academia , ja falei com meu marido ele vai ficar com o bebe pra mim fazer .

O verão ta ai e minha meta e terminar o ano com 63 kg , tenho que perder em media 3,5 kg por mes , tenho certeza que se eu ser disciplinada vou conseguir.

Agora vou visitar voces e retribuir o carinho !!!

Voltei rapidinho só pra explicar o sumiço... Meninas to passando por um momento péssimo no casamento , se é que ainda existe um casamento .. descontei toda minha tristeza na comida esses dias , mas ja estou recomeçando , a partir de amanha vou fazer a dieta dos pontos , pretendo consumir 300 pts por dia . Vou ficar ausente daqui por mais uns dias ate esfriar direito a cabeça, em breve eu volto e espero que com boas noticias . Torçam por mim que eu com certeza vou estar torcendo por voces tambem !!

beijuss a todas !!

Gorda ouve cada coisa !!

Não sei se voces notam isso, mais acho que a maioria das pessoas tem uma falta de tato para falar do peso alheio . Essa historia aconteceu com uma prima minha , que na epoca tava bem gordinha (agora ela ta linda e sarada )ela estava num onibus meio vazio, voltando pra casa depois de um dia cansativo no trabalho, eis que entram dois sujeitos no onibus e sentam bem perto delam e começam a conversar bem alto , um deles parecia estar embriagado e soltava as pérolas :
- Então rapaz se minha mulher engordar eu largo ela!
-Deus me livre mulher gorda!
- Não tem coisa mais feia que mulher gorda !

E nisso ele foi falando varias coisas sobre gordas, ate que o amigo dele ficou constrangido por causa da minha prima que estava praticamete ao lado, vira pra ela e pede desculpas pelo que o amigo ta falando ... E não é que o tal amigo indelicado, ainda vira pra minha prima e diz :
- eu não vou te pedir desculpas não.. Gorda é feia pra cascalho mesmo !!

Minha prima disse que só deu risada e preferiu ignorar , mas quando ela me contou me lembrei de varias historias em que ouvi que estou gorda , é sempre aquele " Nossa como você engordou" , " ta precisando emagrecer heim?" " Menina nova dessse jeito e gorda desse jeito " O que eu acho engraçado é que ninguem fala " Eita , como você é nariguda " , " Acho tão feio gente vesga que nem você " As pessoas acham que não temos consciencia do propio peso... Gente eu sei quando engordo 1 Kg , tenho espelho em casa não preciso de ninguem ficalizando minhas formas !!!
E voces meninas ja passaram por situações assim ?

Fotos e outras coisas

Não consigo colocar as fotos em ordem , e nem no mesmo tamanho, mas vou postar so pra voces terem uma ideia. Na primeira foto foi logo que eu engravidei , estava com cerca de 70 kg , a do meio é a mais recente tirei faz uns 15 dias e a terceira e de uns dois anos atras antes do casamento e da gravidez , acho que tinha uns 64 kg . Da pra ver a diferença pelo tamanho da minha cara .. é a primeira coisa que aparece em mim .

Agora quero tirar uma foto de corpo inteiro pra fazer um antes e depois, mais ai so vou postar quando bater a minha meta .

To tomando o meu cha e ja to acustumando com o gosto ruim, ainda não me pesei pra saber se ta fazendo resultado na balança, mas eu to fazendo muito xixi, to me sentindo menos inchada e olha que estou no periodo vermelho do mês .

Minha empolgação continua, e devo muito disso a voces que passam por aqui e me deixam recadinhos , me incentivando .. isso é muito bom , não vejo a hora de conquistar resultados pra partilhar com voces . tenho uma balança em casa mas quero me pesar na sexta , pra ver o resultado.

Vamo que vamo meninas.. o verão ta ai e vamos desfilar todas loiras, lindas e magras rsrsrs !!!

Selinho

Selinho que ganhei das minhas amigas Marisa http://euvouemagrecerr.blogspot.com/ e a Luka http://leveligthelinda.blogspot.com/... Brigada meninas .

Vamos as regras :

1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;

2) Divulgar as regras

3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;

4) Indicar o selinho para dez blogs.

Gosto :

1. Brincar com meu filhote



2. Namorar o maridão



3. Ler um bom livro



4. Visitar os blogs das meninas com o mesmo objetivo que o meu



5. Praia

Eu indico o blog pra todos que passam por aqui!!

Novo animo

Aproveitei o fim de semana pra cuidar da beleza, fiz as unhas , usei o esmalte sexy da colorama e por cima coloquei o Coral tambem da colorama, ficou muito lindo.. Fiz hidratação nos cabelos, escova, tirei as sombracelhas, fiz uma esfoliação no corpo e no rosto . Coloquei uma roupa bonitinha , passei um rimel e um gloss , fiquei me sentindo outra , toda hora me olhava no espelho pra me ver , realmente isso faz um bem enorme, faz voce querer melhorar mais e mais . Comprei um Cha pra mim, que tem varias ervas que auxilia no emagrecimento , é meio ruim, mas da pra tomar , quero so ver se vai fazer efeito.

To devendo ainda na alimentação.. so diminui o que to acostumada a comer, mas sei que ainda é pouco, se eu quero ver mesmo uma mudança tenho que ser mais disciplinada e aboli algumas coisas do meu cardapio, pelo menos no inicio do processo de emagrecimento .

Mas deixa eu contar uma coisa pra voces, eu to muito feliz, animada com essa nova fase da minha vida , parece que tudo ta melhorando depois que eu resolvi tomar uma atitude e parei de so choramingar .

Ganhei meu primeiro selinho , quem me indicou foi a Marisa http://euvouemagrecerr.blogspot.com/ e a Luka http://leveligthelinda.blogspot.com/... Brigada meninas , mas eu sou meio toperinha e não consigo colocar aqui .

Fim de Semana

Adoro o fim de semana , vou aproveitar pra organizar minhas coisinhas pra começar na segunda com força total . Vou tirar umas fotinhos pra postar aqui pra voces, quero comprar um caderninho tambem pra fazer meu diario alimentar , fazer as compras pra semana, e passear um pouco com o filhote e o maridão. Beijo a todas e um otimo fim de semana .

Comprinhas

Minhas ultimas comprinhas :

Oleo Muriel : Não gostei , vi varias pessoas falando bem dele , mas nao gostei nem do cheiro nem da consistencia , vou continuar usando o Sevè , custa mais , mas acredito que vale a pena

Esmaltes :Gostei mais do Inveja boa da Risqué , achei a cor muito linda e durou bastante nas unhas .. Ja o Sexy da Colorama ainda não usei , so testei na unha , mas achei a cor meio fraquinha , diferente da embalagem .

Mascara pantene : Amei , usei uma vez, e nem fiz direito, so passei no cabelo e enxaguei logo em seguida e amei o resultado, o cabelo ficou macio, e cheiroso ... Vou fazer direitinho hoje pra ver como fica o resultado.

Simplesmente amei os comentarios das meninas .. Nossa voces não imaginam o quanto me ajudaram, eu sempre tive medo de fazer um blog e ele ficar abandondo as moscas sem nenhuma visitinha , agradeço muito todas as meninas que vieram aqui e me deixaram um comentario me dando força !! Vou seguir todas as dicas de vocês e vou começar é hoje . Vou fzer uma hidratação nos cabelos, uma escova , fzer as unhas e colocar uma roupinha bonitinha , usar uma maquiagem, mesmo que for pra ficar em casa lavando louça rsrsrs ! tenho certeza que com essas pequenas mudanças ja vou me sentir melhor !

Beleza

Ando muito relaxada depois que casei, e mais ainda depois da gravidez , as vezes passo o dia inteiro em casa descabelada , de camisola , triste , não sei se tem a haver com o peso a falta de vontade de me arrumar , mas a partir de agora quero fazer um compromisso comigo mesma de me cuidar mais .
Pretendo :

• Fazer minhas unhas semanalmente
• Cuidar da minha pele diariamente
• Passar hidratante diariamente
• Fazer escova no cabelo semanalmente

Tenho comprado bastante produtos de beleza , mas e a preguiça de usa-los , to sem auto-estima nenhuma, ai quando saio fico olhando as meninas todas arrumadas e fico triste pensando que o meu marido deve estar muito insatisfeito com a mulher que ele tem em casa ( apesar de ele não falr nada , eu é que penso ) . Preciso me amar mais , ser aquela Flavia de antes . Não é por que eu csei que tenho que embarangar !

Plano de Ação

Ja que to decidida emagrecer tenho que me organizar pra fazer isso, tenho pouco tempo pois o bebe toma quase todo meu tempo e como ainda estou amamentando não posso fazer uma dieta muio reestritiva , vou tentar começar de forma simples e com um tempo vou adotando novas posturas .
Pretendo :

• Tomar mais agua

(bebo pouquissima agua , nunca me lembro )

• Praticar pelo menos 30 min de atividades fisicas por dia

( To pensando em caminhar, mesmo que nao tenha com quem deixar o bebe , posso leva-lo no carrinho )

• Fazer um diario alimentar

( Não vai ser facil, mas dizem que é otimo para se controlar )

Por enquanto é isso . Em relação a alimentação vou controlar as quantidades e não pretendo me privar de nenhum alimento , só controlar . Não conseguiria viver sem um chocolate de vez em quando .

Um Pouco mais de mim !

Nunca fui uma garotinha magra ... sempre briguei com a balança , mas mantinha meio que sobre controle, nunca ultrapassava os meus 66 kg (tenho 1,65 ) mas no ano passado me casei , e os programas mudaram, passei a só ficar em casa com o marido assistindo filmes e .. COMENDO , acabei ebgordando 4 KG e quando pensei em começar a emagrecer engravidei ... Aproveitei a gravidez pra comer tudo que tinha vontade comia demais e o resultado é que quando o bebe nasceu eu estava com 95 Kg , isso mesmo engordei 25 kg na gravidez , junto com os 4 de antes , la tava eu com 29 Kg a mais ... Nas primeiras semanas pos parto eu so chorava, olhava pro meu corpo e chorava , mas como mamentava bastante em dois meses meu peso tinha baixado pra 80 Kg , e com o bebe um pouco maiorzinho tive um pouquinho mais de tempo pra me cuidar , comecei a controlar a alimentaçao e hoje eu estou com 75 KG . Mnha primeira meto agora é 69 Kg .

Me apresentando

Ola, meu nome é Flavia tenho 28 anos e a algum tempo venho lutando com o meu peso . Sempre visitava os blogs das meninas com o mesmo objetivo que eu mas sempre dava preguiça de começar um pra mim.. Mas decidir fazer parte desse universo com voces . Espero fazer amizades aqui, e que todas nos tenhamos muito sucesso .